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Aulas de Yoga Duque de Caxias, Rio de Janeiro

Encontre endereços e telefones de aulas de yoga em Duque de Caxias. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Nirvana Spa
(21) 2187-0100
pça Santos Dumont, 31 Jardim Botânico
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Nirvana Spa Ltda
(21) 2527-0812
r Goethe, 16 Botafogo
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Spa Lígia Azevedo
(21) 3418-1143
est do Pontal, 7100 Recreio Bandeirantes
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Belleza.Com
(21) 2576-0376
r Br de São Francisco, 236 ss Andaraí
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Espaço Vital Spa
(21) 2425-4110
etr dos Três Rios, 860 201
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Spa Longevite
(21) 2437-6869
r Prof Nehemias Gueiros, 421 Recreio Bandeirantes
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Spa do Pé
(21) 2493-9667
av Américas, 700 lj 217a Barra da Tijuca
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Spa do Corpo 2002 Estética Corporal Ltda
(21) 2577-0929
r Br de São Francisco, 318 lj A Vila Isabel
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Spa Maria Bonita
(21) 2513-4050
r Prudente Morais, 729, Ipanema
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
SPA Shop Central de Reservas
(21) 2255-3018
av N S de Copacabana, 500 S 1101 Copacabana
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Yoga - características e benefícios

Artigo fornecido por:

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Por: Corete Silvane Scheibel com formação pela Instituição Cultural GFU - Fund. Dr. Serge R. de la Ferrière. Além de ser massoterapeuta e terapêuta holística. O termo Yoga tem origem no sânscrito, gênero masculino. Surgiu há mais de 5000 anos na Índia e foi transmitido por tradição oral até meados do ano 400 A. C., quando foi codificado por Patanjali nos Yôga Sútra. Patanjali dizia em seus ensinamentos: "SABER RELAXAR BEM é SABER VIVER BEM". A tradução literal da palavra YOGA: integração, união, e a prática está sempre relacionada à força, poder e energia. Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. O Yoga é o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, autosuficiência, bem estar e satisfação. Através do Yoga há maior vigor, mais vitalidade, bem como serenidade, tornando a vida com o mundo externo mais fácil de ser vivida.

Fazer Yoga não significa apenas fazer exercícios físicos como uma ginástica aeróbica.
A diferença entre exercício físico tradicional e o ásana (ásana é toda posição firme e agradável). Se for só exercício físico não é Yoga.

Tem que ter três fatores:

• posição física
• respiração coordenada
• atitude interior

Uma das características do Yoga são as regras gerais de execução, justamente por constituírem o alicerce da auto-suficiência.

Essas regras são:

• respiração coordenada
• permanência no exercício
• repetição
• localização da consciência
• mentalização
• ângulo didático
• compensação
• segurança

Em particular a prática do Yoga traz um grande trabalho de encontro com o ser humano e o seu interior, uma vez que, na vida agitada do nosso século, a chamada PAUSA na corrida diária é inexistente. E é nessa PAUSA que surgem descobertas maravilhosas: a capacidade de melhor convivência com o próximo , mais tolerância, maior paz e amor como tudo e todos.
A movimentação, postura, exercícios respiratórios, atitude mental, dão e darão uma dimensão diferente, mais iluminada, alegre e feliz.

O Yoga não é para ser lido, é sobretudo para ser compreendido, vivido e sentido.
No descobrimento do seu corpo, a sua vida!

Não existe melhor Mestre do que a sua consciência interior.

Os caminhos mais místicos do Yoga, às vezes, não são compatíveis com os enfoques ocidentais; mas você não precisa necessáriamente ser um místico para galgar o cume da montanha do seu verdadeiro "EU". Para esclarecimento:

∗ Hatha Yoga - Yoga do corpo físico
∗ Raja-Yoga - Yoga da paz espiritual
∗ Karma Yoga - Yoga da ação, do trabalho
∗ Bhakti Yoga - Yoga da renúncia da abstenção
∗ Jnana-Yoga - Yoga do caminho filosófico

A senda do Yoga compreende oito membros, esses não podem, não devem ser separados, pois estão profundamente entrelaçados formando um "TODO".

articles: Queimaduras-15.jpgSão os oito membros:

1. Yama
2. Niyama
3. Ásanas - exercícios corporais
4. Pranayama - cult...

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