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Consultores nutricionais Palmas, Tocantins

Encontre endereços e telefones de consultores nutricionais em Palmas. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Katia Samara Maximo Almeida
Acsu So 60 - Conj 02 Lt 06 Avenida Ns 01 60
Palmas, Tocantins
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Carlos Eduardo Bezerra do Amaral Silva
Av. Teotonio Seguradosala 705 - 7 Andar Espaço Medico Empresarial
Palmas, Tocantins
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Telisma Casa e Pesca
(63) 3421-4788
av Con João Lima, 1703 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Uniao Casa e Pesca
(63) 3414-1664
r 21 Abril, 48 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Sport Center
(63) 3414-4900
av Con João Lima Q 8, 2068 lt 1 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Simone Maria Salazar Queiroz
(63) 3215-7373
Q 104 - Norteconj. 01 Lt. 41 Medcenter
Palmas, Tocantins
Especialidade
Endocrinologia

Dados Divulgados por
Academia Podium
(63) 3414-1781
av Con João Lima Q 57, 2600 lt 9 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Esporte Total
(63) 3421-2258
av Con João Lima, 2050 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Desafio-com
(63) 3414-1927
r Sadoc Correia, 89 s 2 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Tubarao Casa e Pesca
(63) 3414-7999
av Con João Lima, 2186 S Central
Araguaína, Tocantins

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Proteínas nos alimentos

Artigo fornecido por:

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Alimentos de origem animal, tais como carne de todos os tipos, leite e derivados e ovos,
são nutritivos e boas fontes de proteínas. Essas proteínas são completas, o que significa que elas
contêm todos os aminoácidos essenciais de que os seres humanos necessitam para o crescimento e
a manutenção do corpo, mas que o organismo não é capaz de produzir (GARLICK; REEDS, 1993).

Já os alimentos de origem vegetal podem ser ricos em proteínas; mas, com exceção da soja, elas são
incompletas, ou seja, não possuem todos os aminoácidos essenciais ou na quantidade adequada
às necessidades do ser humano. No entanto há algumas combinações de alimentos que
complementam entre si os aminoácidos ou suas quantidades, tornando a combinação de
proteínas de alto valor biológico (completa). Por exemplo, as refeições que combinam grãos de
cereais e leguminosas são fontes completas de proteínas. Essas combinações têm vantagens.

articles: Nutricao9.jpg



Os cereais e leguminosas são relativamente mais baratos que a carne; são integrais e, em geral,
altamente nutritivos e, ao contrário da carne, têm baixos teores de gorduras e teor muito baixo de
gorduras saturadas.Oequilíbrio e a harmonia na escolha das fontes protéicas animal e vegetal e a
inclusão de grandes quantidades de frutas, legumes e verduras tornam a alimentação saudável
emtodos os aspectos.

articles: Nutricao10.jpg

No passado, acreditava-se que as crianças e também os adultos fisicamente ativos
precisavam consumir alimentação com alto teor d...

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